NHỮNG BỆNH THƯỜNG GẶP MÙA ĐÔNG
Thứ năm, 19/12/2024, 22:46 (GMT+7)
Mùa đông với thời tiết lạnh giá, độ ẩm thấp và sự thay đổi nhiệt độ đột ngột tạo điều kiện thuận lợi cho nhiều loại bệnh phát triển. Dưới đây là một số bệnh thường gặp vào mùa đông:
Bệnh hô hấp:
Cảm lạnh thông thường: Đây là bệnh rất phổ biến, gây ra các triệu chứng như sổ mũi, nghẹt mũi, hắt hơi, ho, đau họng, đau đầu và mệt mỏi.
Cúm (Influenza): Nghiêm trọng hơn cảm lạnh, cúm gây sốt cao, đau nhức cơ thể, ho dữ dội, mệt mỏi nặng nề. Cúm có thể gây biến chứng nguy hiểm, đặc biệt đối với trẻ em, người già và người có bệnh lý nền.
Viêm phế quản: Viêm nhiễm đường thở gây ho, khạc đờm, khó thở, đôi khi có sốt.
Viêm phổi: Viêm nhiễm nghiêm trọng ở phổi, gây khó thở, sốt cao, đau ngực, ho ra máu (trong trường hợp nặng).
Viêm xoang: Viêm nhiễm các xoang trong xương mặt, gây đau nhức vùng mặt, nghẹt mũi, chảy dịch mũi.
Bệnh khác:
Viêm da cơ địa: Thời tiết hanh khô dễ làm da khô nứt nẻ, gây ngứa và dễ bị bội nhiễm, làm trầm trọng thêm tình trạng viêm da cơ địa.
Chàm: Tương tự như viêm da cơ địa, chàm cũng dễ bùng phát vào mùa đông do da khô.
Hội chứng Raynaud: Bệnh lý mạch máu ngoại vi làm cho các đầu ngón tay, ngón chân bị tím tái và tê lạnh khi tiếp xúc với lạnh.
Viêm khớp dạng thấp: Thời tiết lạnh có thể làm các triệu chứng viêm khớp trở nên tồi tệ hơn.
Trầm cảm mùa đông (Seasonal Affective Disorder - SAD): Một loại rối loạn tâm trạng có liên quan đến thời gian ban ngày ngắn hơn vào mùa đông.
Để phòng ngừa các bệnh này, bạn nên:
Giữ ấm cơ thể: Mặc quần áo ấm, đội mũ, đeo găng tay và khăn quàng cổ khi ra ngoài.
Rửa tay thường xuyên: Giúp ngăn ngừa sự lây lan của vi khuẩn và virus.
Ăn uống lành mạnh: Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất để tăng cường sức đề kháng.
Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn.
Tập thể dục đều đặn: Tăng cường sức khỏe và sức đề kháng.
Uống nhiều nước: Giúp giữ ẩm cho cơ thể.
Tiêm phòng cúm: Đặc biệt quan trọng đối với trẻ em, người già và người có bệnh lý nền.
Tránh tiếp xúc với người bị bệnh: Nếu bạn bị bệnh, hãy ở nhà để tránh lây lan cho người khác.
