Điều trị nám da bằng phương pháp Đông y
Thứ tư, 18/12/2024, 23:15 (GMT+7)
Điều trị nám da bằng phương pháp Đông y tập trung vào điều chỉnh từ bên trong cơ thể, kết hợp với chăm sóc từ bên ngoài để loại bỏ gốc rễ vấn đề. Theo Đông y, nám da thường xuất phát từ các nguyên nhân như: khí huyết không lưu thông, suy yếu chức năng gan và thận, mất cân bằng âm dương hoặc tác động của phong tà, nhiệt độc.
Dưới đây là các phương pháp Đông y phổ biến để điều trị nám da:
1. Sử dụng thảo dược
Đông y thường sử dụng các bài thuốc để điều hòa khí huyết, giải độc gan, bổ thận và cải thiện làn da.
Một số bài thuốc phổ biến:
• Bài thuốc bổ huyết, dưỡng nhan:
• Thành phần: Đương quy, thục địa, hà thủ ô, kỷ tử.
• Công dụng: Tăng cường lưu thông khí huyết, cải thiện sắc tố da, làm sáng da.
• Bài thuốc thanh nhiệt, giải độc:
• Thành phần: Kim ngân hoa, bồ công anh, liên kiều, cam thảo.
• Công dụng: Loại bỏ độc tố, giảm tình trạng sạm da do tích tụ nhiệt độc.
• Bài thuốc cân bằng âm dương:
• Thành phần: Thục địa, hoài sơn, bạch truật, phục linh.
• Công dụng: Hỗ trợ chức năng thận, cải thiện nội tiết tố.
2. Châm cứu và xoa bóp bấm huyệt
Châm cứu giúp cân bằng năng lượng trong cơ thể, tăng cường tuần hoàn máu và cải thiện chức năng gan thận.
Các huyệt thường dùng:
• Huyệt hợp cốc: Giải độc, cải thiện tuần hoàn máu.
• Huyệt thái xung: Điều hòa khí gan, giảm stress.
• Huyệt túc tam lý: Bồi bổ khí huyết, làm sáng da.
• Huyệt ấn đường: Cải thiện lưu thông khí huyết vùng mặt.
Xoa bóp, bấm huyệt vùng mặt giúp kích thích lưu thông máu, tăng cường dưỡng chất cho da và làm mờ nám.
3. Đắp mặt nạ thảo dược Đông y
Đắp mặt nạ từ thảo dược giúp bổ sung dưỡng chất trực tiếp cho da, làm sáng da và mờ thâm nám.
Một số công thức mặt nạ:
• Mặt nạ bạch phục linh và mật ong:
• Nguyên liệu: Bột bạch phục linh, mật ong.
• Công dụng: Làm trắng da, giảm thâm nám.
• Mặt nạ bột nghệ và lòng trắng trứng:
• Nguyên liệu: Bột nghệ, lòng trắng trứng gà.
• Công dụng: Kháng viêm, làm sáng da, tái tạo da.
• Mặt nạ cam thảo và sữa tươi:
• Nguyên liệu: Bột cam thảo, sữa tươi không đường.
• Công dụng: Dưỡng da mềm mại, giảm sạm nám.
4. Chế độ ăn uống và sinh hoạt dưỡng sinh
• Ăn uống:
• Bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như rau xanh, trái cây, đậu hũ, hạt óc chó, hạt chia.
• Uống đủ nước để da luôn được cung cấp độ ẩm.
• Tránh thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, rượu bia, cà phê.
• Sinh hoạt:
• Tránh ánh nắng trực tiếp, sử dụng kem chống nắng.
• Ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thoải mái để cải thiện nội tiết tố.
• Tập luyện nhẹ nhàng như yoga, thiền, khí công để giảm căng thẳng và cân bằng khí huyết.
5. Lưu ý khi điều trị nám da bằng Đông y
• Điều trị nám bằng Đông y cần thời gian kiên trì, vì các phương pháp thường tác động từ từ để cải thiện từ gốc.
• Kết hợp chăm sóc bên ngoài với điều chỉnh lối sống và chế độ ăn uống để đạt hiệu quả tốt nhất.
• Nên đến các cơ sở Đông y uy tín để được tư vấn và kê đơn phù hợp với cơ địa và tình trạng da.
